yoga_kakuchi

こんにちは
経理部Kです

今年も残すところあと少し…何かとバタバタしております
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

今年は新しく始めた事が2つあります

クロス・ボディー
バック・スポット
エンチューフラ
ルエダ ...

なんて言葉は聞きなれないと思います
実はサルサというダンスの用語です

1つはサルサ (Salsa)

サルサ (Salsa) は1960年代後半にニューヨークのプエルトリコ移民が中心になり作られた 比較的新しいペアダンスだそうです。
サルサ音楽に合わせ、通常二人で踊ります。
男性が 全ての動きを決める腰を使ったラテンダンスで、
男女ペアで踊るダンスの中では スピードも速いのが特徴のようで
LA、NY、マンボ、キューバン、カリ、カシーノ、プエルトリカン・コロンビアン・メレンゲと
様々なサルサのスタイルがあるそうです

今はまだまだ基本スッテップ習得中
月2回 1時間半程度 お酒を飲みならが、ワイワイと楽しくレッスンを受けております
お酒の力もあり何だか上手に踊れてる錯覚に陥ります(笑)

2つ目はナチュラル・ヨーガ

ヨーガにもパワーヨーガ、アシュタンヨーガ、ホットヨーガ 色々とあります

ナチュラル・ヨーガは ねじり・そり・前屈などのあらゆるポーズがバランスよく組み合わされていて、
ゆったりした動きから、徐々に動きのあるポーズに移行してゆくので、
無理なく自然に深い瞑想に入りやすくなっています。

上質の眠りのために…というキャッチコピーに惹かれ週1回 50分間
コロコロ、ナムナム、フニャフニャ、モゾモゾとやってます

来年も出来れば 諦めず継続していきたいと思います
皆様にとって来年 良い年になりますように…